醫知健：健康操助樂觀抗病

【記者蘇家欣報道】每當人在事業巔峰時確診患上長期病，須服藥致終老，會令人頓時感到如世界末日，更擔心成為家庭負累。香港大學行為健康教研中心利用中醫養生方式，設計名為「身心靈全人健康模式」，透過簡單拍打和呼吸運動，協助長期病患者克服這種心魔，重拾自信再助人。

柏金遜症患者因腦部不能百分百控制身體的肌肉活動，令患者間中出現手騰腳震，但他們仍頭腦清醒。六十二歲的黃太八年前確診患上該病，當時擔任小學校長的她須提早退休。她昨憶述，當時將醫生處方的藥物丟掉，甚至罵醫生，因不能接受自己患病，也不喜歡拿拐杖走路，但學習身心靈全人健康模式後，令她對患病完全改觀，明白到每個人都會患病，而患病也可以開心。她又透過拍打功訓練控制情緒，對病患也有正面看法。

學習這套生活模式後，黃太參與病人互助組織更積極，生活圈子也擴闊。她坦言，「如果畀我再揀，我都會揀做個病人」。

拍打按穴 改善情緒

香港大學社會科學副院長陳麗雲表示，香港有數十萬名長期病患者要與疾病共存，患病不是「世界末日」，像柏金遜症患者，只要將該病看成「國家領導人的疾病」，而領導人可做很多事，病人也一樣「有大把嘢可以做」，因此她參考中醫養生方式設計身心靈全人健康模式，參加者透過拍打運動和穴位按壓，增強免疫力和改善情緒。

港大行為健康教研中心曾對參與有關培訓的人，收集口水化驗，發現參加者在培訓後，口水內壓力賀爾蒙皮質醇水平明顯下降，顯示他們情緒變得正面。該中心本月八日將舉辦研討會，向長期病患者推介身心靈全人健康模式，協助他們調適身體狀況，查詢可致電2794 3010。