醫知健：中醫中說：霸王花湯清便秘

便秘在香港可說是十分常見的毛病。從中醫的角度看，便秘的成因有多種，例如年輕人及經常食用辛辣熱氣食物的人，多數是由於大腸燥熱及津液不足而引致便秘，要紓緩排便問題便要潤腸清熱，例如可以飲用霸王花南北杏瘦肉湯或火麻仁涼茶，而津液不足的則可用玄參及生地作食療。由於大腸長期津液不足有可能會造成大腸腫瘤及癌變，因此必須及早治療，否則問題惡化後要治療便較困難。

而長者及產後婦女亦常見有便秘，但成因則多是源於氣虛血弱，導致排便困難，這類個案可適當使用當歸作食療，如飲用當歸排骨湯，可以帶來一定的功效。其實，預防勝於治療，大家只要保持均衡的飲食，多活動身體，以及養成排便的習慣，便能有效預防便秘形成。有些病人本來沒有便秘，但因為工作或其他原因無法在便意出現時如廁，久而久之有可能形成習慣成便秘。所以大家千萬別強忍，有便意時就要上廁所，以免影響到腸道的健康。如果已經有便秘的問題，則應盡早求醫找出病因，否則藥石亂投可能會帶來壞影響。