醫知健：潮着涼鞋換來腳筋炎

【記者倪敏燕報道】炎炎夏日，女士們愛穿涼鞋逛街，惟部分涼鞋的承托力不足，容易引發痛症。有足科矯形師表示，夏季求診數字較秋冬季多三成，夏季女裝款涼鞋覆蓋鞋面範圍小，腳形有問題如扁平足及高弓足患者易引發痛症、足底筋膜炎及後脛肌筋腱炎，嚴重者更會影響膝關節及股骨，呼籲市民小心選擇涼鞋，如出現腳痛，應及早求醫。

足科矯形師李韋基表示，人字拖及涼鞋鞋身覆蓋腳部的範圍小，需要較用力走路，由於有關鞋款大部分不設包踭，腳踭欠保護，腳骨受震及搖擺較多，容易引起腳踭疼痛及後脛肌筋腱炎，加上人字拖的搭帶多欠彈力，腳掌及腳指受壓，加劇拇趾外翻情況。

22歲空姐行一步都痛

李韋基指出，其接獲最年輕患上足底筋膜炎的個案僅得二十二歲，是任職空姐的嚴小姐，本身患嚴重扁平足，她日常穿着的平底拖鞋無包踭，腳跟持續搖擺不穩，出現痛症。她起床着地時腳跟感痛楚，甚至不能步行長時間，「每行一步都痛」，經診斷後證實患足底筋膜炎，但因工作需要，不能穿着矯形鞋，需特製薄身矯形鞋墊。

他提醒買鞋時要注意鞋底前掌部分要易屈曲，腳弓部分則要堅挺，富承托力，包踭以高挺為佳。香港足科矯形師學會五月二十七日會舉行「夏天足痛元兇」講座，市民可預約留座，電話：2319 2189。

7招教你揀涼鞋

1. 宜設堅挺後踭保護

2. 前掌鞋底易屈曲

3. 鞋底腳弓部分堅硬具承托力

4. 後跟與前掌具半吋斜度，不宜高於兩吋

5. 腳寬者應避免選擇尖頭設計

6. 人字拖的搭帶須具彈性及拉力

7. 腳踝扣帶堅挺穩固

（資料來源：李韋基）