醫知健：身體語言大辭典：營養過量嬰兒不健康

嬰兒若早期攝取過量的熱量和營養如蛋白質，便容易引起超重的問題，而兒時肥胖或會增加成年後持續過重的機會。肥胖是多種慢性疾病的高危因素，有研究顯示，肥胖人士患上高血壓、二型糖尿病及心臟病等疾病的風險，明顯較體重正常的人為高。

為幫助孩子維持健康的體重，家長可從嬰孩開始，注意他們的熱量及營養如蛋白質攝取量。確保有適當的營養，以滿足嬰兒的成長及發展所需，同時亦須注意，不要餵哺過量或選用蛋白質含量貼近母乳的配方奶粉。醫學界一直公認母乳是餵哺嬰兒的最佳食糧，原因是母乳的營養成分及比例最切合嬰兒所需，較少出現營養過剩的問題；同時餵哺母乳亦可增進嬰兒與母親的關係。

很多母親都不怕辛勞，堅持每天以母乳餵哺寶寶。若因工作、健康等原因，無法持續餵哺母乳，家長應先諮詢醫護人員的意見，為寶寶選擇適合的配方奶粉。選擇時可注意配方奶粉的營養成分和比例是否較貼近母乳，以確保為嬰兒提供適量的熱量和營養如蛋白質，足夠發育和成長所需之餘能維持合適體重，而配合良好的生活習慣，可為寶寶的長遠健康打好基礎。