靈芝強身抗流感
【本報訊】近日天氣時熱時涼，容易令人患上流感，中醫則稱之為外感。如要有效預防，平日要注重強身，可適當服用靈芝及蜂蜜等藥性平和的食材。
維特健靈及香港中華醫學會昨舉行健康講座，邀請註冊中醫師葉英良教授預防流感心得。葉英良指，一年四季有風、寒、暑、濕、燥及火六種氣候，人體不適應氣候轉變，便出現外感症狀。
他表示，病症輕微者可飲用板藍根、金銀花、生薑、蘇葉、桂枝及桑葉等防感中藥，但該等中藥藥性辛散，耗氣傷津，只適合治病但不可多服。外邪侵襲，代表體內正氣不足，故平日要注重調理身體，如每周服用一至兩次，每次以三錢靈芝煲烏雞，或以靈芝燉蜜糖保健，並配以適當運動及休息。
註冊中醫師葉英良教授