醫知健：遲醫媽媽手痛到失眠

【本報訊】父母長時間抱扶寶寶後，如感到拇指及手腕疼痛，無法扭毛巾或扭門鎖，可能患上俗稱「媽媽手」的狹窄性肌腱滑膜炎。患者多是照顧嬰兒經驗不足的新手爸媽，通常在寶寶半歲內發病，因手部虎口位長時間承托寶寶腋下或頭部，拉傷了拇指肌肉，引致近手腕把脈位置的肌腱發炎；常拿文件及捧餐的文職及侍應亦屬高危。若經按摩、拉筋或休息仍持續疼痛，便應求診。

註冊物理治療師陳嘉渝表示，控制拇指活動的拇指伸肌及外展肌是常使用的肌肉，若長期過度使用，會造成手腕外側的腱鞘和肌腱水腫和增厚，妨礙肌腱滑動。

曾有一名約三十歲新手媽媽，日間上班常低頭打字，晚間照顧寶寶，出現手臂痛、手指麻痹、頸背扯痛等問題。她初時以為疲累引致疼痛，拖延三個月，夜間因疼痛致無法入眠才求診。陳嘉渝指：「該名媽媽經過第三次物理治療及止痛等協助才消腫和有明顯改善，治療期較一般患者長，至少要八至十次才好轉。」

新手父母易中招

陳嘉渝表示，患者初期拇指用力時感疼痛，拇指及手腕無法用力，寫字或扭毛巾等有困難；若不理會大拇指外側疼痛會加劇，可能延伸至手臂，清晨或睡覺時最疼痛。嚴重者可能不能伸直拇指，手腕側鼓起腫塊，甚至感覺麻痹。部分嚴重者感到頸背不適，前臂感到拉扯及酸脹痛楚。他說，若肌腱黏連或結痂問題更大，即使經過治療仍會無力。

他續指，未懂站立的寶寶要人抱，半歲寶寶體重可至二十多磅，新手父母最易患上「媽媽手」。