SUN世代:每朝鬆肩頸 宅女保靚聲

訪問的兩個多小時中,Eva不斷說話,不但沒有聲沙,且一直中氣十足。原因由她娓娓道來,她說不會用胸口或喉嚨發聲,因會損害聲帶,亦會令說話者十分疲勞。而要保護靚聲,除了懂得好好運用不同的發聲位置並勤力練習外,每早都要做肩頸伸展運動,因為肩頸放鬆後才能開聲,而氣才可以壓到腳底,以便運用下腹或腳底發聲。

戒辣每晚飲羅漢果水

技巧固然重要,但日常生活亦需非常檢點,Eva笑言自己過着頗「宅」的生活。除了戒吃辛辣食物外,煎炸食品也應盡量少食。

她從不去酒吧,亦甚少去唱K,因為在音樂過大的地方與朋友交談需要大聲說話,很易損壞聲帶。每日完成工作回家後,她亦盡量少說話,讓聲帶好好休息。另外,她還會每晚飲羅漢果水來滋潤喉嚨。

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吳宛蔚

上Eva課時,大家都非常投入,七情上面。