醫知健：身體語言大辭典：白領健康亮紅燈

上班一族經常埋首電腦面前工作，運動機會少之又少，再加上香港人工作節奏急促，很多時以快餐解決三餐所需，不但容易導致肥胖，更會影響健康。其實超重和肥胖是全球引起死亡的第五大風險，每年至少有二百六十萬人因過重或肥胖而死亡，情況令人擔憂。

肥胖是依體重指標（Body Mass Index, BMI）來釐定，體重指標升高，罹患心血管疾病、糖尿病、某些癌症如乳腺癌和結腸癌的風險也隨之提高。肥胖人士患上血脂或膽固醇水平異常、糖尿病、冠心病或高血壓等疾病的風險，更是比正常人士高兩倍或以上。

應飲食均衡做運動

肥胖不但影響個人形象，更有損健康，令醫療開支上升，從而對社會經濟造成莫大損失及負擔。事實上，要解決肥胖問題就必須從改善生活模式、保持均衡飲食及進行適量運動着手。患者亦可在醫生的指示下服用處方減肥藥物來進一步控制病情，現時市場上唯一處方減肥藥物，其機理是透過減少吸收食物中約三成的脂肪來達到減重效果，因安全性之考慮，影響中樞神經系統來抑制食欲的減肥藥物已被停用。