醫知健：FitMind十式思覺失調救星

[本報訊] 本港約有十四萬人患有思覺失調，除了受幻覺、妄想困擾，認知能力亦會衰退，記憶及學習能力會變差。香港大學醫學院研究顯示，做帶氧運動有助改善思覺失調患者的認知能力，改善比率較無做運動者高約兩成。負責研究的精神醫學系臨床教授陳友凱稱，暫無藥物治療認知能力，建議患者每日做三十分鐘或每周做三次一小時的運動，刺激神經細胞，恢復記憶力。

港大去年七月展開研究，將三十五名十八至五十五歲，患病不足五年、無做運動習慣的女思覺失調患者分為運動組及對照組，並評估兩組患者十二周前後的語言學習及長期記憶能力。運動組在原有藥物治療中加入十二周運動治療，她們每星期進行三次，每次約五十分鐘帶氧運動，包括以跑步機行走約二十分鐘及踩單車約三十分鐘，運動強度屬中等。對照組則維持原有治療。

語言及記憶力均進步

研究以「香港文字記憶學習測試」作評估方法，運動組患者的語言學習能力由二十三點八分提升至三十分，增幅達兩成六，接近一般人的三十六分；而對照組只提升百分之六。至於長期記憶力提升方面，運動組患者的長期記憶力提升兩成七，而對照組僅改善了百分之八。

身兼香港思覺失調學會會長的陳友凱推斷，運動對嚴重的及男性思覺失調患者亦有效，稍後會再作研究。該會已編製動作簡單的FitMind十式運動，讓患者隨意混合動作變成舞蹈，提升患者做運動的興趣。巿民可登入網頁www.episo.org/Fitmind.html，瀏覽該運動的教學片段及簡章。