醫知健：發夢助紓緩痛苦記憶
【本報訊】美國加州大學柏克萊分校研究人員發現，發夢發生在睡眠時的速眼動時期，這時記憶會被重新喚起、思考、連結、整合並抑制影響神經系統的壓力化學物質濃度，紓緩痛苦記憶。研究人員將三十五名健康年輕成人分為兩組，每人看一百五十張會引發強烈情緒的圖像，相隔十二小時看兩次，並以磁力共振測量他們的大腦活動。一半參加者在早上與傍晚觀看影像，期間保持清醒；另一半則在傍晚看圖像，睡一晚覺翌晨再看。報告指有睡覺的一組人對圖像的情緒反應顯著降低，磁力共振記錄顯示影響神經系統的壓力化學物質濃度在睡眠時減少。