醫知健：身體語言大辭典：拇趾外翻走路易失平衡

不少愛穿高跟鞋或尖頭鞋的女士都發現，拇趾第一節蹠骨關節變形，向外傾斜，甚至壓迫其他腳趾，使它們跟着變形，這便是常見的拇趾外翻。

拇趾外翻除了因為穿了不適合的鞋履令腳趾受壓外，也可能從家族遺傳得來，因此即使部分年輕人從未穿着過高跟鞋，亦有機會患上此症。直系親屬中有人患有拇趾外翻，其家庭成員患上此症的機會也較一般人高。另一方面，如患者的關節過分鬆弛亦會增加拇趾外翻的機會。

拇趾外翻除了影響外觀，患者亦不能如往日般舒適地穿着鞋子；此外，腳趾內側的關節囊部分增生亦會令患者足部容易疲勞疼痛，走路時亦容易失平衡。倘若外翻得嚴重，患者更可因欠缺適當的腳部衞生護理而出現香港腳、真菌感染以至皮膚病。

雖然拇趾外翻不是急性疾病，但仍會影響日常生活，所以有拇趾外翻問題的患者理應及早求醫診治。拇趾外翻的患者避免穿尖頭鞋或高跟鞋，應選擇柔軟物料、讓腳趾有足夠空間活動的闊頭鞋，或可選用適當的鞋墊減輕拇趾壓力，及改善足部步行的情況。若足部感到不適，可於醫生指引下選用合適的物理治療儀器來減輕疼痛。倘若經保守治療後，病情仍未見改善，則可能需考慮採用外科手術作治療，但一般情況來說，醫生等待患者發育完成及骨骼完全發展成熟後，才考慮施以手術治療，以減低其復發的機會。