醫知健：身體語言大辭典：阿基氏筋腱炎舉步維艱

連接小腿後方肌肉與腳跟的阿基氏筋腱(Achilles' tendon) 在步行、跑步、跳躍以至撐起腳尖的動作也擔當重要角色，所以倘若發炎時，會影響患者的跑步及跳躍能力，連長時間走路也變得困難。

造成阿基氏筋腱發炎的主要原因，與長期勞損有關，故此經常需要跳躍跑動的運動員，或因工作關係需要長時間步行的人士，是阿基氏筋腱炎的高危一族。倘若沒有得到適當的治理，重則會引發長期發炎勞損，令阿基氏筋腱逐漸失去柔韌度及伸展度。當腳部遇上猛烈衝力，更可撕裂或拉斷阿基氏筋腱，患處會出現瘀腫，令患者會舉步維艱。

治療阿基氏筋腱炎首先要停止引致筋腱發炎的活動，令患處得到休息，並以藥物及冷敷紓緩紅腫及痛楚不適；患者亦可穿着護跟保護患處，或再輔以物理治療及超聲波治療，待急性發炎症狀好轉，則可以進行拉筋運動以預防再次受傷。

骨科專科醫生高拔萃醫生