港童愈來愈肥 缺乏運動 食垃圾餐

近年港童肥胖問題日趨嚴重，一項調查發現，四成受訪兒童腰圍過肥，八成不做運動或每日只做十五分鐘運動，近九成家長會在子女扭計時以糖果作「餌誘」，令港童染上不良飲食習慣。有社工指缺乏運動是港童肥胖的主因之一，建議家長透過要走動的遊戲，培養子女運動習慣。有營養師建議，家長應避免子女於正餐前食零食，以確保正餐有胃口。

有商場本月在街頭訪問一千三百六十一名家長及其六至十二歲子女，調查發現多達四成受訪兒童腰圍超出中大醫學院兒科學系的腰圍標準，三成七人曾被同學嘲笑身形肥胖，其中六成人感不開心，有四成三人自覺要減肥。調查又發現，八成七家長會用糖果哄扭計的子女；港童運動量亦不足，九成九人每日有打機習慣，七成八人每日完全不會或只會做十五分鐘運動。

中國第一肥仔積極減磅

黃太的九歲女兒黃詠琪體重達七十多磅，黃太稱「有時佢扭計，會用朱古力去氹佢」，而女兒又偏愛吃肉類，又常光顧快餐店，希望游泳可幫助減重。

有中國第一肥仔之稱、今年五歲的盧志豪體重已高達一百四十磅。其母親與他再度訪港，坦言擔心兒子健康，已鼓勵他積極減肥，除帶他去跑步，又參照營養師餐單改變膳食習慣，如多吃魚類、蔬菜、燕麥類食物。

香港遊樂場協會總發展主任溫立文稱，現今父母為子女編排滿補習班和興趣班，「i世代」兒童又喜愛電玩、上網等「坐定定」娛樂，運動量嚴重不足是致胖元兇。他強調「玩喺成長過程必需要嘅」，鼓勵家長為子女挑選合適活動，例如捉迷藏等，以達做運動效果，又可培養運動興趣。

註冊營養師陳國賓指，兒童吸取過多糖分會影響專注力、情緒及學習能力，而肥胖會引致兒童支撐力不足、關節易受磨損等問題，埋下糖尿病等慢性疾病危機。家長應為子女建立正確飲食態度，如餐前不吃零食。