【綜合外電報道】西梅可紓緩便秘，更能預防骨折，只要每日食十粒西梅乾，就可增加骨骼密度。
美國佛羅里達州及俄克拉何馬州科學家證實，西梅乾比無花果、海棗、草莓乾、蘋果乾及提子乾，更能增加骨質密度，更年期後婦女可預防骨質疏鬆。帶領研究的學者指，更年期後首五至七年，婦女每年骨質流失百分之三至五，男性亦然。