熱愛運動不煙不酒

【本報訊】不幸猝死的港鐵車長生前是不煙不酒、熱愛運動的「健康人」，夫婦結婚十年，仍享受二人世界恩愛生活，他未加入港鐵前，曾在馬會任職，家人對其突然猝死，極感愕然難受。有家庭醫生表示，猝死個案大部分與心臟病有關，更漸趨年輕化。

心臟病趨年輕化

家庭醫生關嘉美表示，近年大部分猝死的個案中，與心臟病有關佔大多數，只有極少數是原因不明。她指心臟病猝死，主要是冠心病引致心絞痛、心肌梗塞、血管閉塞死亡。現代人飲食不定時，生活緊張，睡眠不足，日積月累下容易患上糖尿病和膽固醇過高，令心臟病有年輕化趨勢。

關醫生續稱，以前心臟病一般在五十至六十歲開始，但現時已超前十年，四十歲已有不少人患心臟病。因此，她呼籲年過三十五歲，應開始年年驗身，同時注意飲食習慣。雖然環境和時間未必許可，但保持做運動鍛煉身體絕不可缺，只需在日常工作時抽些少時間，適當地伸展手腳即可，最重要是保持血管暢通。