醫知健：25至39歲港人生活最不健康

【本報訊】港青愛上網、愛打機，以致夜睡遲起。浸會大學一項調查發現，二十五至三十九歲的港人最不健康，與青年人生活不規律有關，他們將睡覺時間愈推愈遲，遲起床便將早午餐合二為一，逾六成青年人每周運動少於一次。浸大學者擔心青年人隨着年紀增長，身體逐步變差。

運動睡眠不足 少吃早餐

浸大許士芬博士體康研究中心去年訪問超過三千名港人，調查港人在身體形態指標（身高、體重、身高體重指標BMI及腰圍身高指數WI等）和十項與健康有關的生活習慣。調查發現，二十五至三十九歲的港人生活方式最不健康，此組群中近七成半女士及六成三男士每周做運動少於一次，睡眠時間也不足，近一成人每日睡眠不足六小時。他們甚少吃早餐，約一成七男女一周吃早餐少於三次。

該中心主任傅浩堅表示，結果令人憂慮，他指二十五到三十九歲是事業打拚的階段，一旦養成影響健康的壞習慣，踏入四十歲的事業衝刺期，將會更少做運動。

調查顯示本港男士隨着年紀增長，腰圍愈來愈粗。六十至七十四歲組別男士有近四成腰圍超標，較四十至五十九歲超標者多約二成。另外，白領人士較藍領人士健康，傅浩堅指藍領收入較低，需長時間工作，欠時間做運動，亦多有吸煙、飲酒等不良習慣，相反白領工時穩定，收入較高，願花錢和時間保持健身保護健康。