醫知健：身體語言大辭典：打開心窗抗抑鬱

有否察覺到身邊有親人或朋友，情緒經常出現低落、抑鬱或絕望，甚至想到自己最好去死或者自殘？那麼，他們可能患上抑鬱症。根據香港健康情緒中心顯示，香港成年人的抑鬱症發病率為8.3%，情況實在不容忽視。

為喚起大眾對情緒健康問題的關注，「香港基層醫護基金」成立的「情緒動力聯盟」，並於二○一一年發起了「開心家庭」情緒健康教育活動，鼓勵市民多加留意家人的情緒健康，特別是男士的情緒問題。

可蔓延全家

一項外國研究顯示，母親有產後抑鬱症，父親同時患上抑鬱的風險便會增加兩倍之多。事實上，抑鬱情緒猶如傳染病般會蔓延至整個家庭，更可造成骨牌效應，增加家人患上抑鬱症的風險。

及早治療是治療抑鬱症不二良方，千萬不要誤信鬼神之說，帶患者接受不恰當治療，而是要向專業人士求助。一般抑鬱症治療方法包括藥物如「血清素及去甲腎上腺素調節劑」，配合行為治療。家人的關心及鼓勵亦相當重要，可為治療帶來最大的原動力。首先，家庭成員可充當把關角色，原因是他們對患者的認識最深，較易察覺他們在情緒及行為上的轉變。據臨床經驗顯示，不少抑鬱症個案是先由家人發覺，同時，在家人的支持下，患者康復進度亦會較為理想。