醫知健：健康Q&A：出汗過多要調理

Q：我夏天出汗很多，會否是身體出了問題？

A：從現代醫學角度來看，汗水是汗腺的分泌，幫助身體散熱及調節體溫，而汗水的成分有水和礦物，因此出汗後應要補充足夠的水分及電解質。運動後及天氣較熱時出汗是正常的現象，但汗水特別多或在其他情況下無故出汗，就可能是陰陽失調，營衞不和，腠理開闔不利而引致汗液外泄，常見有自汗及盜汗（又稱夜汗），而脫汗、戰汗及黃汗等則較少見。

Q：自汗及盜汗有何分別？

A：自汗是指一個人在沒有外來刺激，如未有過度勞動也會汗流浹背，最常見病因是肺氣虛，營衞不和，熱盈於內而導致熱象甚重，故汗液不停外泄。至於盜汗則是睡時出汗、醒後即止，常見於更年期的婦女，因是盜汗多源於陰虛火旺，患者常伴有五心煩熱、失眠及口咽乾燥等症狀。

其實，不論是自汗或盜汗，汗水過多都是反映了身體出了問題，患者應找中醫把脈辨證，然後再適當的調理，例如自汗可飲北芪瘦肉湯，而盜汗可用歸脾丸或六味地黃丸等。若任由問題持續可能會令健康受到損傷。

註冊中醫師謝和