醫知健：健康Q&A：改變習慣控制高血壓

Q：我為甚麼會患上高血壓？

A：臨床上，約九成高血壓個案屬原發性，即原因不明，其餘則由其他問題所引起，例如腎衰竭或賀爾蒙分泌異常，如生長激素、甲狀腺素、腎上腺素分泌異常等。一些高危因素會增加血壓上的風險，包括吸煙、少運動、肥胖、精神緊張、酗酒及有家族病史等。高血壓與糖尿病的關係密切，糖尿病患者易患高血壓，高血壓患者也容易有糖尿病。據統計，糖尿病患者中約70%有高血壓。由於高血壓大多毫無病徵，故又稱為「沉默的殺手」，並通常由醫生檢查發現。

Q： 怎樣可以控制好血壓？

A：控制血壓首要是改變生活習慣，包括減少酒精類飲料、保持健康飲食習慣及有適量運動和足夠休息。若改變生活習慣後血壓仍屬中等偏高水平，患者就可能要服用藥物。適當使用能長時間控制血壓的藥物，可有效減低高血壓引致的併發症。醫生會因應個別病人的情況，選擇適合病人的藥物，而較新及副作用較少的一種血管緊張素受體阻斷劑，如替米沙坦（Telmisartan），便於臨床研究中證實能減低心血管疾病的風險。