【本報訊】香港糖尿聯會的「遠離糖尿」計劃選了十九名小二至小六的過重學童參加健康生活小組特訓，該批學童普遍出現少菜、多肉、少飲奶等「六大不良飲食習慣」（見表）。特訓期六個月，由註冊營養師指導飲食，助他們自訂飲食目標，教導製作沙律等健康小食，培養恒常運動習慣，如日行一萬步。結果七成一學童特訓後體重指標（BMI）有改善，三成半人被營養師評為已達健康及均衡飲食，學童平均脂肪質量下降一成二。
鄭浩賢（左）與莫少冰（右）特訓後培養出健康生活習慣。
