醫知健：健康Q＆A：更年期賀爾蒙保護心臟

Q：為甚麼女性在更年期後患心臟病的風險會上升？

A：這是因為女性賀爾蒙對心臟有保護作用，所以未收經的女性患冠心病和中風的機會一般較小。女性賀爾蒙可以減少血液裏的低密度膽固醇（即壞膽固醇），並可提升高密度膽固醇（即好膽固醇），因此能夠減低血管硬化和閉塞的風險。而更年期後，婦女體內的女性賀爾蒙水平逐漸減低，冠心病的風險便隨之上升，婦女在更年期後約十年，患上心血管疾病的機會便與男性均等。

Q：怎樣可以減低風險？

A：雖然天然分泌的女性賀爾蒙可以保護心臟，但多項研究均顯示更年期後的女性服用賀爾蒙補充劑卻不能減少冠心病，反而有增加血栓和乳癌的風險，所以醫學界現時並不建議為保護心臟而服用賀爾蒙補充劑。更年期後的女性要保護心臟，應要養成健康的生活習慣，包括避免吸煙、恒常運動及保持適中體重，而飲食亦要有節制，盡量要少鹽、少糖、少油。此外，引致冠心病的高危因素還有「三高」，即高血壓、高膽固醇和高血糖（糖尿病）。透過定期檢查身體，便可及早發現和治理，減少心臟病發的風險。