醫知健：阿基氏筋腱炎難跑跳

腳跟出現劇痛，並且發熱及腫脹，其中一個可能性是阿基氏筋腱炎。

阿基氏筋腱（Achilles' tendon）是一條連接小腿後方肌肉與腳跟的粗大肌腱，在步行、跑步、跳躍以至撐起腳尖的動作也擔當重要角色。當阿基氏筋腱發炎時，便會影響患者的跑步及跳躍能力，以及不能長時間步行；病情嚴重時更會引發長期發炎勞損，令阿基氏筋腱逐漸失去柔韌度及伸展度。急性的阿基氏筋腱炎可能在短時間內產生劇痛，但慢性阿基氏筋腱炎患者的腳跟痛楚可能較急性患者輕，卻會持續出現，也對生活造成影響。

需先停止引致發炎活動

治療阿基氏筋腱炎時，醫生會首先建議患者停止引致筋腱發炎的活動，令患處得到休息，並以藥物及冷敷紓緩紅腫及痛楚不適；患者亦可穿着護跟保護患處，或再輔以物理治療及超聲波治療，待急性發炎症狀好轉，則可以進行拉筋、鬆弛筋腱及強化肌肉的運動。

若初階治療效果不理想，患者可以進一步接受局部類固醇注射及衝擊波等治療，前者有助消炎及止痛，後者則刺激筋膜的自然愈合能力。患者還需要配合休息，以及改善筋腱及肌肉力度與柔韌度的運動，才可加速康復進度。除非受傷情況嚴重，如阿基氏筋腱被拉斷，否則毋須接受手術治療。

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