SUN角度：糕點切細份食得健康
賀年食品多籮籮，不少都是高糖分、高熱量食物，過量食用會影響健康，其實，要食得安心也有妙法，尚營坊健康顧問高級營養師黃凱詩提供數項「貼士」，讓兒童在新年期間食得健康。
各式糕點是其中一款最受歡迎的賀年食品，但所含的熱量亦較高，黃凱詩建議家長將糕點切細份啲。「好似年糕蘿蔔糕咁，家長可以將佢切得細舊啲，學童就無咁易食過量。」另外，團年飯及開年飯大都多肉少菜，學童容易吸收過多熱量，她建議家長在當日減少其他餐次的肉類分量，以免學童熱量超標。
至於油角及朱古力等賀年小食，亦是令學童卡路里超標的高危食品。黃凱詩指出，這些食物熱量高，不宜多吃，家長可以一些低熱量、低糖的賀年食品取代：「好似米餅咁，香口得嚟熱量亦都低啲，學童都食得健康啲。」
