醫知健：93%女性不知每日攝鈣量

【本報訊】骨質疏鬆症威脅逾三分之一停經後的香港女性，病發早期並無明顯病徵，不少女性發現骨折時才警覺。亞太骨質疏鬆基金會委託香港大學民意研究計劃調查發現，九成七受訪女性不知道骨質疏鬆早期並無症狀，八成二人更從沒接受過骨質密度檢查。七成三人不清楚骨質疏鬆的併發症，更有九成三人不知道原來每日要攝取一千至一千三百毫克鈣質，一成三人以為每日攝取少於一千毫克鈣質便足夠。

基金會創會會長兼流行病學專科醫生劉明珠表示，男女賀爾蒙分泌有別，本港五十歲以上女性骨質疏鬆發病率達三成，較男性高約一成七。長期忽略骨質疏鬆症可引致髖骨骨折或胸椎骨折等嚴重併發症。

年過50定期測骨密度

七十六歲的趙女士○八年確診患嚴重骨質疏鬆症，並驗出胸椎骨凹陷卻不加理會。三個月後晨運時跌倒，弄致左手及第十節腰骨骨折，連月來要二十四小時穿着軟墊臥床，往後縱然討厭牛奶、豆漿等食物仍會多食用，並會定時服藥。

劉明珠建議，婦女須飲食均衡，多攝取維他命D及鈣質，亦可按醫生指示服食鈣片，五十歲以上婦女則需定期進行骨質密度測試。