‧避免溝酒飲
‧不應空肚飲酒，飲酒前進食芝士等食物，減少酒精吸收。
‧了解自己酒量及各類酒精飲品，避免飲醉。
‧輪流飲含酒精及非酒精飲品，如清水、果汁，稀釋酒精含量。
‧小口飲酒勝於大口飲，防止血液內的酒精濃度急升。
‧避免「每人一杯」輪流飲酒，以防飲醉。
‧女性每日不應飲超過一杯二百五十毫升啤酒
‧男性每日不應飲超過兩杯二百五十毫升啤酒