醫知健：骨有傷病:長期腳痛或疲勞性骨折

不少人都有長期腳痛的問題，有些人以為是筋腱扭傷發炎所致，但持續腳痛可能與疲勞性骨折有關。疲勞性骨折是由於骨骼長年累月受壓，並超出骨骼的自愈能力，於是便會出現細微的骨折，若沒有適當的治理，痛楚會持續及加劇，特別是長期走路或運動後，病情會惡化而令人舉步維艱，長遠更可導致肌肉收縮，甚至出現骨折移位，屆時患者便要接受手術駁骨及定位。

運動員警察高危

一般的骨折是源於外來力量的撞擊，令骨骼折斷，而疲勞性骨折就是骨骼長期受壓的後遺症。人體的骨骼是活的組織，受創後會自行修補傷口，但若修補的速度追不上創傷的速度，就會慢慢令骨頭斷裂。這病患最常見於腿部的脛骨和腓骨，以及腳掌的跗骨和蹠骨，而運動員及經常操練的軍人、警察是高危族群。

患者初時只覺患處有輕微疼痛，休息過後情況會有好轉，故不少人都以為是疲勞或扭傷所致，在沒有適當的治理下，痛楚會持續及惡化，有時病人更因痛楚而無法走路或穿鞋子。

雖然疲勞性骨折不算常見，但若市民發現足部出現原因不明的痛楚時，就應盡早尋求適當的診斷治理，而日常亦可採取預防措施，例如選擇一些有足夠承托力的鞋子，做運動時要量力而為，並要避免過度訓練。