醫知健：健康Q＆A：醫生幫你戒煙

Q：為何要找醫生協助戒煙？

A：任職家庭醫生多年，經常收到吸煙者對吸煙或戒煙的疑問和誤解，如「戒煙後會不會增肥」、「戒煙藥會不會上癮」、「戒煙對身體有害嗎」等，又或不知原來有多種戒煙方法，結果只靠意志力戒煙。但香煙的尼古丁會刺激人類腦部的多巴胺，產生興奮的感覺，從而令人上癮，因此單靠意志力戒煙，成功率不會高。

其實意志力並不是唯一的出路，你可以向醫生查詢合適而有效的戒煙方法。同時，醫生會擔當顧問的角色，為戒煙人士制訂理性及可行的戒煙計劃，而且更能即時回應戒煙者的疑問，又可透過指出戒煙者的進度，提升他們對成功戒煙的信心。

Q：醫生會用甚麼方法協助吸煙者戒煙？

A：醫生的角色並不只於診斷和處方藥物。醫生會先透過心理輔導、評估及測試，了解戒煙者的吸煙和戒煙歷史，再提供適合而可行的療程，及與戒煙者一起訂立一些指標性的戒煙行為，如要向誰宣告戒煙，及何時扔掉煙灰盅或打火機等。

在藥物治療方面，除一般的戒煙貼或戒煙香口膠外，醫生會按戒煙者的身體情況來處方適合的戒煙藥物，例如瓦倫尼克林（Varenicline），可直接幫助戒煙者減低吸煙帶來的滿足感，及減少煙癮，有效提高戒煙的成功率。

此外，戒煙人士亦應進行適量的運動，以提升自己的意志力，以便在戒煙療程中表現得更堅定。

香港基層醫護戒煙聯盟、家庭醫生羅世安