醫知健：亂跟減肥餐單小心直腸癌
醫知健：亂跟減肥餐單小心直腸癌
【本報綜合報道】減肥的正確方法是減少飲食及多做運動。法國分析多份流行的減肥餐單，發現七成半餐單會導致纖維攝取量不足；而高蛋白質減肥法，即進食含高蛋白質食物及減少攝取碳水化合物，當局指此減肥法會令每日攝取的蛋白質遠超人體所需，更有可能導致飲食紊亂，影響新陳代謝，以致愈減愈肥。
當局重申，不少減肥餐單會對身體機能、骨骼、心臟造成負面影響，如導致骨骼礦物質流失，人體必需的不飽和脂肪酸大大減少，更甚者會增加患直腸癌的風險。