醫知健：開燈瞓覺致抑鬱肥胖
醫知健：開燈瞓覺致抑鬱肥胖
【本報訊】美國俄亥俄州立大學一項動物分組實驗，研究分別在燈光及幽暗環境下睡覺的老鼠，其精神狀態有否受到影響。研究人員主要以糖水測試實驗老鼠，發現在燈光下睡覺的老鼠，比較容易有抑鬱的情緒，所以對飲糖水的興趣不大。
今次研究證實，開燈睡覺可妨礙腦部運作，增加患抑鬱症的機會。專家解釋，人體在晚上長時間接觸光線，會影響腦部海馬體的正常運作，導致日常的生理時鐘受阻，嚴重影響精神狀態。過往有不少研究發現，開燈或開電視瞓覺會增加肥胖風險。