02/10/2010

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孕婦日睡九小時最理想

【本報訊】孕婦體力消耗大，需要睡眠的時間較多。美國研究發現，懷孕少於十四周的孕婦，每晚睡眠若少於五小時，她們患妊娠性高血壓的機會，較睡眠充足的孕婦高出十倍。研究亦發現，即使孕婦每晚睡多於十小時，平均血壓亦較其他孕婦高百分之三點五。專家建議孕婦最理想的睡眠時數為九小時。

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