【本報綜合報道】芬蘭一項研究發現，婦女在家中多做運動，有效預防跌倒及骨折導致的死亡。芬蘭一間研究中心招募一百六十名年齡七十歲或以上的婦女進行研究，參與婦女均有骨質密度不足問題。研究人員將她們分為兩組，一組持續半年每周參與一堂運動課程，之後的兩年半，每天在家中進行二十分鐘運動；另外一組沒有上運動班，亦沒有刻意要求每天做運動。
研究人員評估兩組婦女的疾病發生率，發現定時運動的婦女，骨折機會明顯較低，而且在未來七年的死亡風險亦顯著較少。專家指出，運動組的婦女定期進行腿部拉筋、提腿、蹲下等動作，甚至跳舞，平衡力得以鍛煉，腿部力量明顯較其他婦女更強壯，站立時不會搖擺不定，走路速度亦較快。有關研究刊於《內科醫學檔案》。