【本報綜合報道】睡眠不足影響年輕人精神健康，一直是醫學界研究的課題。澳洲最新研究發現，年輕人經常在晚上瀏覽互聯網，是導致他們睡眠不足的原因之一，若他們每晚睡眠少於五小時，在一年內出現抑鬱症或焦慮的風險，較睡眠充足的年輕人高三倍；而睡眠時間每減少一小時，有關風險則增加一成四。
悉尼大學研究人員分析二萬名年齡在十七歲至二十四歲年輕人的睡眠時間，發現每晚睡眠少於五小時，患上精神病的風險增加。專家指出，睡眠問題可以使精神病徵狀加劇，年輕人因生理時鐘出問題，產生焦慮，再引致情緒兩極化及抑鬱。出現該類因睡眠問題引致的精神病，可透過服食賀爾蒙，例如褪黑激素幫助患者提早入睡。