A：這種受傷是最常見的膝關節韌帶創傷。前十字韌帶創傷可發生在任何人身上，尤其是進行體能要求較高的運動，例如足球、籃球、滑冰及曲棍球等等，由於參加者需要快速攔截、旋轉，以及需要經常改變奔跑方向，往往在踏停後急速旋轉時令膝關節韌帶被過分扭動，導致撕裂。至於後十字韌帶受傷則較少，通常是膝關節被屈曲時脛骨受外物襲擊而往後移，又或膝關節過分後伸，就可導致韌帶撕裂。

十字韌帶是膝關節內、連接股骨和脛骨的韌帶組織，就如繩子一樣把膝關節固定在正常的位置，以維持關節的正常活動功能。

Q：有何徵狀及怎樣治療？

A：前十字韌帶受傷可能會有如下徵狀，傷者或會聽到「砰」的一聲，並感到膝部似是脫離的樣子，慢慢傷處會腫脹起來，站立及走動時會發現膝關節不穩定及有痛楚。

若十字韌帶只是部分撕裂，傷者可能不一定需要接受手術，復康治療一般已可達到理想的復康效果。但若韌帶完全撕裂或嚴重受創，就要考慮進行韌帶重建手術。為免筋腱等組織受傷，大家在運動前應進行充足的熱身，並要避免進行一些不常進行、突發和超乎個人體能極限的動作。 骨科專科林國基醫生