‧雙眼如需從事近距離工作，每隔三十分鐘讓雙眼休息三十秒，望向遠方街景或綠色植物，鬆弛眼睛肌肉。

‧多進行戶外活動，例如郊遊、到公園及沙灘等，有助眼睛放鬆。

‧避免在搖晃不定的環境閱讀或打機，例如乘車期間，以免加重雙眼負荷。

‧兒童年滿三歲應接受一次正規驗眼，再根據驗眼結果，決定往後驗眼的頻密度。

‧配眼鏡應配足度數，度數不足會令影像不清，反而刺激視覺組織，加快眼球拉長，令近視加深。

‧若兒童在年幼階段已有深近視，可考慮使用「阿托品」眼藥水，但需在整段發育期內使用，亦可致瞳孔放大及無法變焦等副作用，需由醫生處方。

‧激光矯視雖可減輕近視，但無法令已受損的視覺組織及已拉長的眼球復原。

資料來源：綜合多名眼科醫生