塵蟎又名屋塵蟎，最喜歡潮濕溫暖的環境，塵蟎主要存在於家居積聚塵埃的地方，尤其是床上用品、地氈及毛公仔等。當患者步過地氈或打掃家居，塵蟎就會隨着灰塵在空氣中飛揚，患者吸入就會誘發鼻敏感。

勿鋪地氈勿攬公仔瞓

因此，鼻敏感患者應該選擇一些防塵蟎的床上用品，並應盡量避免在室內拍打床褥被鋪，以免揚起塵蟎，最好是把它們放在太陽下晾曬，有助殺死躲藏的塵蟎。至於喜愛毛公仔的患者，就不應把公仔放在床上一起睡，而購買時亦要選一些可以洗滌的產品。

此外，家居最好不要鋪地氈，布窗簾就要經常洗濯，冷氣機隔塵網亦要經常清潔，而室內也要保持乾爽，天氣好時就要打開窗戶幫助通風。不過，無論家居多麼的清潔乾淨，也難以完全杜絕塵蟎，但這些措施都可以減少因塵蟎過敏而引起的鼻敏感。

耳鼻喉科專科黃漢威醫生