本文重點
若小朋友常說關節及下肢肌肉疼痛，例如於大腿、小腿或關節前後方等位置，卻沒有任何紅腫發熱，孩子也沒有受過任何碰擊衝撞，家長毋須擔心孩子患上罕見疾病，這或者是「生長疼痛」作怪。
可輕輕按摩痛處
生長疼痛多見於三至五歲及八至十二歲小朋友身上，成因可能跟孩子日常劇烈活動有關，暫時沒有足夠研究證實，這些痛楚是由骨骼生長所引起。
生長疼痛一般隨孩子進入青少年期而消失。當孩子因生長疼痛而不適，家長可在孩子痛楚的地方輕輕按摩或敷上暖包，也可協助孩子進行一些伸展活動來紓緩痛楚。
生長疼痛一般維持一至兩星期，由於關節受損、肌肉拉傷，至類風濕關節炎等等都會令關節或肌肉發痛，所以如果家長發現孩子關節肌肉痛持續，而且發燒、身上出現斑點紅腫或其他不尋常徵狀時，則需要從速帶同子女求醫。