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【本報訊】不少女士習慣穿着高跟鞋，間中穿回平底鞋反會感到小腿痛楚不已。有英國學者終於找到原因，原來慣常穿高跟鞋可致小腿肌腱變得粗硬，以及小腿肌肉纖維變短變弱，當換上平底鞋時，小腿肌腱便會因為突然伸展反導致痛感。專家坦言有關結果難以阻止女士繼續穿高跟鞋，只能提醒女士們要多做肌肉伸展運動及不時轉換不同高度的鞋。
肌腱短一成三
最新一期《實驗生物期刊》刊載英國曼徹斯特都會大學研究指出，八十名參與研究的女士中，十一人報稱過去至少兩年經常穿着兩吋或以上高的高跟鞋，並在換回平底鞋時感到不適。研究人員為一眾女士進行小腿超聲波檢查，發現經常穿高跟鞋的女士，小腿肌肉纖維平均較一般女士短一成三及變弱。
研究人員將結果告訴受訪女士，但全部人均表明無意全面放棄穿着高跟鞋，惟有建議她們多做伸展運動，例如只用腳尖站在梯級上，再抓緊扶手借力，然後盡量屈膝降低重心，維持一段短時間後再站直，令肌肉得到最大的伸展。