A：這與你經常捱夜及睡眠不足有關。從中醫的角度，捱夜可導致「肝腎陰虛」、「陰虧陽亢」，產生「陰虛內熱」，所以令人出現咽乾口燥、聲嘶乾咳、口舌生瘡、牙齦紅腫、小便偏黃、大便乾結及容易疲累等情況，有時睡醒後甚至會出現頭暈及作嘔等徵狀。另外，由於肝主目，故亦會令眼睛乾澀不適，分泌物如眼屎、眼膠等亦會增加。

其實，人體需要在夜間休息，以儲備日間活動的能源，若違反自然規律，會導致陰陽失衡，短期會影響心、肝及腎臟，出現心火盛、肝火盛及腎火盛，引起各種小毛病。假如長期捱夜及睡眠不足則會耗損元氣，容易引發各種疾病。因此你最好改變生活習慣，早睡早起有助保持身體的健康。

Q：飲涼茶可以改善嗎？

A：很多人捱夜後出現口咽乾燥便會飲涼茶，但進行任何滋補或治療前，應按患者自身情況區分實症及虛症，否則會藥到病不除，甚至加重症狀。一般來說，捱夜睇波或消遣引致傷肝的多是年輕力壯的一群，故大部分應屬實症，他們可以車前草加薏米煲豬小肚，有利膀胱去小便的功效，而雞骨草、貓爪草等亦有幫助；至於虛症的人士，則需要養肝補陰，所以適合以淮山、玉竹加瘦肉煲湯。而使用任何中草藥前，最好先諮詢中醫師的意見。