【本報訊】中文大學亞太研究所訪問了一千零二名十八至六十四歲港人，結果顯示近兩成人一周內排便四次或以下，其中一成六無尋求解決方法，並認為便秘不是大問題。調查又指，近五成八人知道服食乳酪有助排便暢順，但約七成二人過去兩個月並無進食；若有進食的，都有近三成五人稱不知食用的產品有否含益生菌。
註冊營養師湯棣然指，便秘主因飲食習慣不良，若長期忽視問題，可致肛門出血、生痔瘡等。益生菌是腸道中的好細菌，可改善腸臟吸收力及抑制害菌的數量，建議成年人每天可吃一至兩份乳酪令排便暢順和減少胃氣。但他提醒，部分市面流行的「酸奶」實際並不含益生菌，市民選擇時應留意產品是否列有益生菌成分。