15/05/2010

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烽火台:少(目訓)短命好抵博

港人生活節奏急促,捱更抵夜乃普遍現象,赫聞英倫學者研究發現,「睡眠不足六小時者易早死」,我等夜貓一族不禁打了一個冷顫。

幸而幸而,細看之下,原來每晚睡眠少於六小時者,於六十五歲前死亡的機會率不過比睡六至八小時者高一成二。以小生為例,自二十歲起每天只睡五小時,假設於六十五歲時魂歸故土,已比日睡八小時者多了近五萬小時「實用時間」,變相賺了六年命,實際享年七十一歲,而且是用未來的時間換今日的,用晚年的時間換青壯年的。

更何況,因少睡而早死的機會微乎其微,如果「有幸」躋身毋須早死的大多數,更可大賺特賺,輸面小小,贏面無限,可以說是十分抵博!

閒話休提,言歸正傳,卻說人人體質皆有不同,睡眠時間也是因人而異,在小生認識的朋友中,有人睡七個半小時仍打瞌睡,有人日睡四小時卻龍精虎猛,所謂「少睡短命」的學者高見,乍聽嚇死人,諗落得啖笑,尤其是在香港,「日睡八小時」的建議等於強人所難。

我等凡夫俗子尚且無覺好瞓,對於那些日理萬機的治國者而言,更有焚膏繼晷的必要。橫掃千軍的拿破崙,南征北討,力拔山河,每日只睡三小時,人稱鐵娘子的戴卓爾夫人,挽大英帝國狂瀾於既倒,每日也只睡四小時,記得戴卓爾夫人說過一句話:「當所有人都沉醉夢鄉時,強者已在漆黑中孤獨地攀登高峰。」那些日日好好瞓的政治家,都是每天想着退休的。

林芸生