07/03/2010

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回家真好開心嘗美食

【本報訊】留院超過七個月的賭王何鴻燊昨日回家休養,專科醫生認為長期住院會令人變得呆滯,能返回環境熟悉的家中生活,比長期住院好,可更有效保持心情開朗。不過,他提醒曾經中風的病人出院後要特別注重營養,偏肥比偏瘦更能減低再中風機會及延長壽命,因此不必戒口,反而應進食美味的食物,促進心情開朗。在家要保持適量復康運動,以訓練手腳力度、平衡力、吞嚥等功能。在逐漸適應家中生活後,可多出外參與社交活動,但要避免跌倒和小心着涼。

老人科專科醫生佘達明指出,長期住院病人少不免會心情不佳,部分病人更要進食抗抑鬱藥,因此出院後應多參與社交活動:「多啲出街,唔好成日喺屋企!」不過近日天氣轉冷,出街要避免去大風的地方,宜戴頸巾和手套保暖。

偏肥更好宜打麻雀睇戲

佘達明建議曾中風的病人必須保持足夠磅數,偏肥更能減低再中風機會,身高體重指數最好保持在二十五以上。食物切忌淡而無味,更不用過分戒口,以免營養不良。此外,要在家中保持足夠運動,訓練手腳活動能力、吞嚥、大小便功能及認知能力,打麻雀及看戲都有助鍛煉腦筋。