02/09/2009

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醫知健:餵母乳 少飲酒 多運動 可防乳癌

【本報綜合報道】 世界癌症研究基金會調查發現,婦女培養健康生活習慣,多做運動及少飲酒,有效預防四成乳癌個案。基金會綜合分析全球逾九百五十份研究報告,認為有足夠數據證明女士餵哺母乳、生活習慣健康、避免肥胖及少飲酒,便有效預防乳癌。基金會建議女士每日最少運動三十分鐘,將身高體重指數(BMI)維持在十八至二十五之間,及每日飲酒不超過一杯。

是項研究由英國倫敦帝國理工學院與世界癌症研究基金會合作,分析女性乳癌與飲食、體重及運動量的關係。英國每年有四萬五千人患上乳癌、一萬二千人因乳癌死亡,世界癌症研究基金會指,如當地女性可依循以上健康生活方式,便可大大將乳癌人數減低四成二。

香港防癌會癌症探測及預防委員會主席應志浩指,本港乳癌患者有四分之一在發病時只有約四十多歲,比西方國家年輕,相信高脂肪及少蔬菜的飲食習慣,和愈來愈少女性生育有關。應志浩建議婦女四十歲開始應定期進行乳房X光造影檢查,以及早偵測癌魔。