近年本地武術界除了興起混合武術熱潮，更引入了新成員—以色列自衞術（Krav Maga）。這種防身武術在香港算是冷門技術，本地只有10多位專業教練。事實上，以色列自衞術實用性強，技巧簡單易學，適合任何年齡及性別的人學習，以保護自身安全。

以色列自衞術共分15個級別，全部均結合技術相關的自我保護概念。自衞術技巧全部針對實戰時可能受到的攻擊而設計，女士可用作保護自己。

自衞招式示範
1. 被施襲者單手捉住

步驟1：先將手轉至虎口位朝天。

步驟2：用力把對方的手摔開。

自衞招式示範
2. 被施襲者雙手捉住

步驟1：以另一隻手緊握被捉住的手。

步驟2：身體向前，以被捉住那邊手的手肘撞向對方手肘，同時摔開對方。

以色列自衞術源於以色列軍隊和反恐部隊的格鬥式自衞術，是匈牙利籍猶太人Imi Lichtenfeld於第二次世界大戰前為幫助猶太人對抗德國納粹黨所發明，近年才正式引入香港。

化解遇襲危機

以色列自衞術和其他運動項目最大的分別，在於其不受任何規則約束的特性。其格鬥技巧超過七百種，本地唯一一位全職華人教練Derek Poon表示：「自衞術的技巧全部針對實戰時可能受到的攻擊而設計，例如晚上外出時被熊抱或箍頸、被刀挾持、被打劫等常見的遇襲情況，適合工作危險或經常到危機地區工作的人士學習。」

除此以外，這種技能也有專為不同對象而設的，例如有為5至13歲兒童而設的兒童自衞術，教授他們防止被綁架和被欺凌的技巧；也有針對女性被襲時的自衞術，有不同的招式讓她們被性侵時作出有效的應對，防止被進一步侵犯。

自衞招式示範

以色列自衞術以技巧取勝，不用費太大力氣，學員毋須擁有武術或者搏擊根底也可以很快學會，一至兩個月內已經可以掌握基本技巧。

文：Sara　

攝：Chris　

場地提供：Fight Factory Gym