每日發生那麼多事，總有讓你覺得激氣、無辜、委屈、傷心的。

有一個方法能暫時消除負面情緒，那就是，讓自己念頭一轉，想想一些讓你感恩、感激、道謝的事。

每日真的發生許多事呀，有負面的，又有正面的。那麼，去想及正面的事情吧！把念頭落在正面的好事情上，默默說聲道謝，然後，心情就好得多了。

試過你就知道，這真是立刻消除負面情緒的好方法。對好事情感恩的心意，把焦點放到正面事情上，就秒殺了讓你激氣和煩心的負面事。

當然，有些負面事情仍然有待解決，只是，你真的不必每分每秒都被惱人的事情困擾。對自己好一點吧，讓自己開心得一秒就一秒，容許自己在這一刻把念頭轉向到好事開心事之上，默默說句感激，讓內心在這一刻感受到愛，讓自己得到正面的能量。

負面事情負面能量的威力是很巨大的，有時候，巨大得籠罩了你，令你忘掉了，你也擁有美好、正面的經歷。

對正面的經歷公平一點，別忘掉這些好人好事好感受，要對這些正面事情感恩。也請利用這些正面事情，在你的低潮時刻裏，想及你擁有的正面經歷，說句感恩，然後，讓正面的感受成為打低負面情緒的好武器。