那件傷害你的事一直都在你的心裏，叫你放低那件事，你真的做不到。放輕是可以的，完全放低的話，你尚不能夠。

如果是小說情節，你可能是那個懷恨10年，又設計復仇的人，最後殺個片甲不留，了卻心頭之恨。

可是，現實情況是，殺人要坐牢，而其他復仇大計又太過複雜。

這樣吧，最有益有效的復仇方法，永遠就是做好自己，把自己做到嚇窒人般好。

你既然放不低那件事，那麼，以此為動力，告訴自己，你要威畀人睇。

那些人害過你、欺負過你、看小過你、踩低過你、睇死過你，你要做的最大復仇就是威到盡。威到當別人在他們面前提起你的威水事時，他們會覺得自己好失威好無面，以及無地自容。

那些人常叫你放低那件事，你試過，但你做不到。

那麼，別扮原諒、別扮忘記、別扮放低、別扮無事。

告訴你吧，那件事是可以留在你的心裏，它由羞辱、不幸、傷心、委屈、創痛混雜成一團火，就讓這團火變成你的動力，助你復仇，助你飛上天。

處理創傷有許多方向。大師級的靈性方向你可以試，大俠般發奮復仇的方向當然也值得試。