講到糖尿病，大多數人認定其成因與糖分有關，其實這仍有待研究，不過可以肯定的是，糖尿病患者大多是肥胖一族。因此，要有效預防患上糖尿病，應培養良好的生活習慣，如健康飲食、定期做運動等。除此之外，近年有研究指，部分患者在接受縮胃手術後，有望改善甚至與糖尿病Say Goodbye，成為治療希望！

飲食方面，宜多吃蔬菜這類低脂、高纖食物。

女性由於喜歡進食甜點，故患糖尿病的機會較男性高。

定期監測血糖指標，對防治糖尿病十分重要。

不良生活致患者年輕化

許多人誤以為糖尿病是長者的專有病症，其實年輕至15歲以下的兒童患者亦有不少。現時全港約有70多萬人患糖尿病，即每10個當中便有1人是患者，數目更有持續上升的趨勢。外科專科醫生屈耀堅指出，糖尿病是因為胰島素分泌不足或不能發揮應有功效所致，胰島素由胰臟分泌，其作用是令血液中的葡萄糖進入人體細胞中，然後再將葡萄糖轉化為能量，並協助將過多未能消耗的糖分，轉化為脂肪、肝糖，並儲藏於體內。假如胰島素出現問題，葡萄糖不能被正常轉化，便會積聚在血液之中，形成血糖過高，多餘的糖分經由尿液排出體外形成糖尿病。而糖尿病可分為一型及二型兩種，前者主要與遺傳及免疫系統有關，患者大多是兒童或年輕人，而後者則主要是不良生活習慣引致。

控制病情減併發症

一型糖尿病患者，由於體內免疫系統對產生胰島素的細胞攻擊，身體無法產生胰島素，患者要依賴注射胰島素控制體內的血糖。而二型糖尿病患者的成因主要是身體器官對胰島素產生阻抗性，令胰島素相應減少，從而引致糖尿病，以往患者以長者居多，但隨着不良飲食、缺乏運動、肥胖等危險因素日增，年輕人患二型糖尿病亦有上升迹象。

糖尿病是慢性病，如果沒有得到足夠的控制，可以引起許多併發症，如心肌梗塞、腎衰竭、糖尿眼、糖尿腳等，反之如果糖尿病得到了足夠的控制，並且對血壓充分控制並結合良好的生活習慣，如不吸煙、保持健康的體重等，則可以有效降低罹患上述併發症的機會。值得一提，由於糖尿病初期沒有明顯徵狀，故屈醫生建議高危一族，如擁有糖尿病家族病史的人士，或具有可能誘發糖尿病的特徵，包括肥胖、有肚腩、年長、患有高血脂或高血壓等，需要定期檢驗血糖指標，這對防治糖尿病十分重要。

縮胃手術改善病情

一般而言，糖尿病患者要控制病情，可由飲食或藥物方面着手，如改變飲食習慣，選擇低糖、低脂、低鹽和高纖食物，並配合適量運動，而藥物治療，可服用降血糖藥，部分患者需要胰島素治療。屈醫生稱：「病情較嚴重的患者，以往只能靠長時間服食藥物以控制病情，若想痊愈的話，醫學界可謂束手無策。不過，近年權威醫學研究指出，糖尿病患者在接受縮胃手術後，約有7成可痊愈，而約有9成的病情可得以大大改善，而通過這種手術以控制血糖及糖化血色素的效果比任何藥物都更為理想，加上微創技術相對風險較低，所以在各國逐漸普及。然而不是所有患者均適合接受此手術，BMI值大於35，或是BMI值在30至35之間、但有1至2個併發症的患者尤為適合。」

文：Lum　攝：Bowie、資料圖片

鳴謝：外科專科醫生屈耀堅