相傳神農嘗百草，日遇七十二毒，自己服解藥解毒，然後將有毒和無毒的植物分類。最終誤食斷腸草，來不及服解藥而死。

中醫都認識神農氏，每個讀醫的人都有自己的理念，對於養生保健的方法，我會盡量試過才介紹，避免人云亦云，將錯誤的事情愈吹愈大。

近年流行填色減壓，填色冊《秘密花園》大賣，連帶木顏色都愈賣愈貴。我買了幾本成人填色冊，最喜歡圓形的曼陀羅畫冊，對大多數人來說，圓形對稱吸引，又沒有尖角，讓人容易親近。

人人承受壓力感覺不同，減壓方法也不一樣。有些人填色可紓緩情緒，有些人愈填色愈焦慮，不知選哪種顏色，又怕作品不夠好看，坐到腰痠背痛，辛苦過返工。

如果你從來無興趣填色，只是跟大隊去買畫冊填色，期望減壓，無疑勉強自己做不感興趣的事，並無意義。我喜歡填色，但花太多時間去想下一格應該填哪種顏色，用腦程度跟寫作差不多，完全無助減壓。反而覺得運動可以讓大腦放空，例如不用一邊游水一邊思考下一步怎樣游。

成人玩填色是有趣玩意，但不用捧到那麼高。有些人專心填色後，看見色彩繽紛的圖畫會有成就感。不過，洗乾淨一堆碗碟，同樣有成就感。減壓方式無處不在，不一定要跟潮流。