食物是身體的能量來源，其質素和營養價值與健康有直接關係。都市人尤其缺乏休息和運動，體質較弱容易患病，那麼更加需要「識飲識食」。工聯會開辦的「食療保健工作坊」，融合中西式的食材和烹調方法，以教授炮製快捷易做、美味有療效的食物為目的，適合生活忙碌的港人。課程內容會講解均衡飲食與健康的關係，介紹改善失眠和腸胃問題的食療，教導如何減壓的飲食秘笈，透過飲食預防疾病。

日期：10月19日至11月2日（逢星期一）

時間：7:30pm-9:30pm

地點：新蒲崗大有街1號勤達中心203室

費用：$290

查詢：2328 0951（工聯會）

文：Sheryl