在陽光猛烈的天氣下，以為替眼睛、皮膚做足防曬措施便足夠，誰知忽略了頭髮，以致髮質乾旱、髮尾開叉受損。於是，自行製造髮膜、塗護髮素，甚至盲從偏方作修補，結果愈搞愈差勁。與其胡亂護理，倒不如聽聽醫生的解說，找出「致傷成因」再對症下藥！

紫外線不只會讓肌膚變黑、加速老化，連帶髮質內的蛋白質分子都會一併被奪走！

雖則夏日頭油分泌旺盛，但只要維持每天洗頭一次便足夠。

坊間有指用蛋白做髮膜有助修復受損秀髮，惜成效存疑。專家指不應胡亂自行嘗試。

不少女士原打算透過塑髮用具，打造新形象。奈何這些藉熱力的工具卻會影響頭髮順滑程度，同時損害髮絲蛋白質分子。

鑑定健康秀髮

「凡事都有定期，天下萬物都有定時。生有時，死有時……」就連毛髮的成長都有既定時間！專家表示，頭髮由生長期的活躍狀態、至靜止期的緩慢生長，再到脫落期（或稱休止期），整個過程約需6至8年。被問到如何鑑定何謂健康秀髮時，皮膚科專科醫生侯鈞翔表示主要觀察其頭髮密度、柔韌度和頭皮的分泌健康狀況。「很多人誤以為頭髮烏黑就代表健康，其實需要看髮絲的堅韌及粗幼程度，過幼容易折斷、凌亂；同時醫生會檢查頭皮部位的油脂分泌情況，屬光滑抑或分泌過旺。」

炎夏三大致命傷

髮質之所以變差，除了先天性賀爾蒙分泌、新陳代謝出問題外，後天的壓力、疾病、營養不均等外來因素都會導致生長期縮短，繼而影響靜止期及脫落期的比例失衡，脫髮危機因此而起。在炎炎夏日，導致髮質慢性變差的外來因素則主要為紫外線、溫差和髮型用品。

侯醫生指：「頭髮長時間受紫外線入侵，其表面角質會流失，黑色素及蛋白質受破壞，使頭髮褪色，變得容易分叉和斷裂。其次，室外及室內強烈的溫差亦會影響到頭髮的適應力。頭皮於炎熱氣溫下會自動分泌頭油、汗水，若然溫度在短時間內忽冷忽熱，影響了頭皮的適應度，以致長出來的髮質變得脆弱易斷。泳池水帶有氯氣，同樣令頭髮變粗變黃，少了光澤。除此之外，另一類損害髮質的為髮型用品，經常性塗抹含化學物質的髮型用品會破壞髮膜；觸及頭皮的話更有致敏的可能，導致發炎。至於一些透過加熱改變髮型的塑髮用具，如負離子髮夾，其熱力會影響頭髮的順滑程度，同時會損害髮絲蛋白質分子。」

日常護理做到足

侯醫生坦言，髮質一旦受損，修復的能力相當有限。「當頭髮保護膜被破壞，頭髮就會變得乾旱、暗啞、凌亂。此時仍缺乏適當護理，髮絲易斷、頭皮敏感、生頭瘡、脫髮等問題便會隨之而生。」幸而，天氣炎熱以致髮質受損的程度並不算嚴重，加上只要日常生活中多注重頭髮保養便能生出秀髮。

護髮４貼士

1. 頭髮要防曬：

紫外線能損害頭髮蛋白質分子，甚至傷及頭皮。故此，不要讓頭髮長時間暴露在陽光下，外出時可佩戴帽子。

2. 天天洗頭：

夏天頭油分泌旺盛，故洗頭清潔油污是常識吧！但又毋須過多，一日一次經已足夠！

3. 慎選髮型用品：

定型劑始終含化學成分，使用時應避免深入頭皮位置或接觸髮根，且過後更要徹底洗掉。

4. 坊間護髮方法成疑：

在資訊氾濫的年代，單是網上搜查「如何護髮小貼士」已經多不勝數！甚麼「生雞蛋當髮膜」、「玉（粟）米澱粉按摩頭皮」等等。侯醫生直指這些D.I.Y.方法成效存疑，不應胡亂嘗試，以免效果弄巧反拙。

文：Zita

攝：資料圖片

鳴謝：皮膚科專科醫生侯鈞翔