黑眼圈秘方比併敷暖茶包至Work

血液缺氧 惡化黑眼圈

一般來說，想知道自己身體血液循環是否暢通，看黑眼圈的深淺便一清二楚了！大家都知道熬夜、情緒不穩、睡眠不足、眼部疲勞等都會加深黑眼圈，背後成因主要是眼部皮膚較薄，當血液循環差、淋巴閉塞，新陳代謝物積聚時，便會容易顯現在眼下位置。約有三分之一的黑眼圈是因為色素沉澱而成，當長期曬太陽，皮膚吸收過多紫外線便會積聚形成黑色素；而如果血液中含氧量不足，大腦會下令加速血液運送養料，使微血管擴張，造成眼部瘀黑情況；加上紅血球中的血紅素會由鮮紅色變成暗紅或瘀黑，令黑眼圈更加明顯。

除了色素沉澱，黑眼圈的成因也包括皮下微血管展現。而色素積聚分別來自皮膚本身的黑色素及沉澱了的血紅素，黑色素的形成主要是來自陽光中的紫外線，亦有可能是先天性眼部皮膚色素較深，故此有「黑眼圈是會遺傳」的說法。而血紅素是存在於紅血球中，當它能取得充足的氧分便會呈鮮紅色，反之成暗紅色，因為眼部皮膚較薄，故此眼部會容易顯現成瘀黑狀，形成黑眼圈。

醫生拆解 茶包成效高

為了擊退良久不散的黑眼圈，坊間流傳不同的紓緩方法，皮膚及性病科專科醫生何家強逐一拆解其成效度。

一. 青瓜片、蘋果片

水果水分度高，含有豐富維他命C，可以抗氧化和使眼部皮膚濕潤。用水果片敷眼睛10分鐘後，眼部周圍明顯變得亮白，但通常只有即時性效果，時間一久會回復原貌。

二. 雞蛋

用雞蛋幫眼部按摩，情況跟用雞蛋去瘀青相若，有助消淡眼肚浮腫的問題，不過雞蛋無法帶走眼部下沉澱的黑色素，未能針對紓緩黑眼圈。

三. 手指按摩

手指按摩比用雞蛋更可取！已煮熟的雞蛋質感太硬，容易壓損眼部四周的神經和微絲血管；相反用手指頭按摩最穩妥，可以遷就面部輪廓，建議使用施力最輕的無名指來按。

四. 敷茶包

茶包可以增強補濕度，建議選擇未經發酵的綠茶包，因為茶葉中的茶多酚成分較多，有助提高抗氧化功能！此外，暖敷比冷敷更適當，能刺激淋巴帶走沉積物，但緊記敷眼別要超過10分鐘，以免阻塞毛孔，引起油脂粒。

五. 塗眼霜、防曬霜

眼霜以補濕滋潤為主，有助淡化幼紋，但對黑眼圈的功效並不顯著。而塗防曬霜對紓緩黑眼圈亦無太大效果，基於每人的眼窩有一定深度，正常情況下不會曬出黑眼圈。

六. 熱毛巾

如同按摩的效果，熱力有助刺激淋巴活動，可以促進新陳代謝，帶走積聚的代謝物。

七. 激光治療

激光可以透過波長擊退底層黑色素和減淡血管，成效明顯，但持久度短暫，通常只維持1至2星期，一旦熬夜、睡眠質素差黑眼圈便會再度浮現。何醫生建議每月只可接受1次激光治療，每6次應暫停半年才恢復療程。

深層睡眠 眼圈Bye Bye

對抗黑眼圈是一場漫長的戰役，何醫生表示一定要從個人生活習慣着手，才可以成功踢走黑眼圈，他說：「熬夜固然是大忌，睡眠質素也不可忽視！如果經常半夜夢醒，或未能深層熟睡，都會影響新陳代謝的快慢。除了提早入睡，建議睡覺前遠離電子產品，或做點輕量運動，幫助舒適入眠。」做運動可以促進血液運行，藉汗水帶走身體毒素，多進食新鮮及豐富維他命C的水果，如橙、西柚、士多啤梨、西瓜、奇異果等，有效減少黑色素形成，保持眼睛雪亮迷人。

文：Mary K

攝：Last、資料圖片

鳴謝：皮膚及性病科專科醫生何家強